Hur borde man se ut?

Läste igår den här bloggen och jag blev bara så glad att jag läste den säkert tio gånger. Hon tog upp precis de saker som jag gått och funderat på så länge. Som fysioterapistuderande vill jag först och främst säga att ni aldrig ska få den bilden att jag tycker träning på något sätt är dåligt. Träning är väldigt viktigt för att vi ska må bra, vara pigga, glada och helt enkelt orka med allt vad vardagen innebär. Själv har jag under hela min ungdom tränat hårt för att kunna löpa så hårt som möjligt, för att jag älskat det och för att tycker det är roligt. Så det är inte själva träningen som jag på något sätt har emot, nejnej absolut inte. Utan det är just dom där bilderna runt om på internet. Bilder på dieter och framför allt ''snygga halvnakna kroppar''. Kroppar som världen anser är snygga. Den där falska sanningen. Nu ska ni inte heller tro att jag inte tycker man får träna till sig ''snygga kroppar'' eller följa dieter. Det får man absolut göra om man själv mår bra av det och det är upp till var och en, precis som det ska vara. Men dessa bilder som ploppar upp en efter en på olika sociala medier, gör en faktiskt lite rädd. Behöver faktiskt alla dessa halvnakna bilder visas för resten av världen? I synnerhet när man tänker på hur unga mår och hur ätstörningarna bara ökar. Jag tror även att flera av oss, mig medräknat, nångång har och kanske fortfarande tycker illa om våra kroppar. Bara på grund av den där dumma idealkroppen. Förresten kika in här, fint arbete.

Sen till dieterna. Jag har alltid varit av den åsikten att människan mår bäst av vanlig hemlagad mat, och tror helt enkelt inte på ''superdieterna'' som kommer upp en efter en. Visst är de bra sätt om man vill tappa jättemånga kilon på en jättekort tid, men jag tror inte kroppen mår bra av att tappa kilon så drastiskt. Och jag tror även att man kan tappa kilon sakta men säkert med helt vanligt kost, bara man  lite förstår vad man trycker i sig. Och jo, jag vet personer som mår bra och får mindre värk av t.ex. LCHF kost och då tycker jag absolut inte det är fel att följa den dieten. Men jag har den känslan att dessa dieter mest har blivit en trend och de får folk att tro att de kan få den ''perfekta kroppen'' om de följer dieter.
Det som också skrämmer mig är att det även inom idrotten finns väldigt mycket krav på hur man bör se ut och hur man bör äta. Äldre erfarna människor som säger till unga osäkra tonåringar att de är för tjocka och att de inte bör äta så mycket onyttigheter. Ungdomar som absolut inte har för många kilon. De flesta tar verkligen åt sig sådana ord. En del kan faktiskt börja må väldigt dåligt och en del börjar banta. För en del leder det till och med till ätstörningar.

Vi behöver alla få höra att vi är vackra, både på utsidan och insidan. För vi är alla skapta vackra, unika och värdefulla. En del rundare och en del smalare. MEN ALLA LIKA VACKRA! Men jag tror faktiskt vi mår bättre av att få bekräftelsen att vi är vackra någon annanstans ifrån, inte från bilder vi sätter upp på sociala medier för att visa hur nyttiga och snygga vi är. Dessutom behöver vi verkligen visa kärlek OCH ge mera komplimanger. För vem blir inte glad i djupet av hjärtat av vänliga ord och fina komplimanger?

Ni är fina varenda en!