jumppa

Har haft en skön skoldag med body step, pilates och core, som mina klasskompisar har dragit. Fick verkligen upp flåset och dessutom har jag fått känna av sådana muskler jag knappt visste att jag hade påriktigt.
Nu är det hursomhelst Kokkola i en vecka. Men det visste ni redan. Tänkte skrinna och skida eftersom jag inte har nån möjlighet till det i Helsingfors. Dessutom måste jag simma  och så ska ja delta i några jumppatimmar för att få lite idéer för kommande timmar som vi ska leda. Tur jag har många dagar på mig. Joinajoina!

tävlatävla

Ikväll ska jag tävla igen. I Myllyhallen. Har svårt att få det att kännas som en tävling eftersom jag tränar där så ofta. Men det är kanske lika bra det. Då är jag kanske inte lika nervös.

Och imorgon ska jag bara delta i två jumppatimmar som några av mina klasskompisar drar och sen tar jag tåget hem till Kokkola, för plötsligt fick vi en vecka ''ledigt''. Inte mig emot!

lördag

Idag njuter jag av en sen morgon, ugnsbakade potatisar & laxröra och noll måsten. Lördagslyx!

Haha, ser int så lyxigt ut, men det var gott!

vackert

Idag har varit en sån dag då jag har stortrivts här i huvudstaden. Hade gånganalys i skolan där vi analyserade varandras gångstilar. Så efter den här dagen går jag omkring och analyserar hur alla människor går.
Efteråt tog jag en 1 1/2 timmes promenad ute vid havet i solskenet och njöt av allt det vackra. Så otroligt fint har det varit här i dag. Skulle ha kunnat gå hur länge som helst. Efteråt smakade det bra med en italiensk kakao på mysig café i stan. En perfekt torsdag helt enkelt.

Mette

Idag är det ingen vanlig dag. För idag är det sötMettes 19-års dag. Med Mette kan man inte ha tråkigt. Hon är den bästa glädjespridaren och väldigt sprallig. Mette är en bästa vän och friidrottsvän sen långt tillbaka. Grattis Mette!

kylbehandling

Fastän förra inlägget mest blev ett klagoinlägg så kan jag säga att dagen ändå slutade på bästa möjliga sätt.

Idag har jag hunnit med en morgonträning, en lektion som handlade om kylbehandling och en annan som handlade om muskelskador. Hur intressant som helst! Dessutom har vi fått lära oss om en ganska ny kylbehandlingsmetod för oss fysioterapeuter där man först sätter in sin klient i ett rum där det är -10 grader, efter en liten stund förflyttar sig människan till ett rum där det är -60 grader för att sedan ännu förflytta sig till ett rum där det är -110 grader, där ska personen gå omkring i några minuter före man får komma tillbaka till rumstemperatur igen.. Personen får endast ha baddräkt, munskydd,öronskydd, handskar och skor på sig. Ganska intressant tycker jag, låter kanske lite grymt, men det är nog inte alls farligt, och människan känner tydligen inte så stor skillnad på -30 grader och -110 grader. Behandlingen ska ta bort smärtan och göra det lättare för fysioterapeuten att göra olika rörelseövningar med sin klient. Ja det var dagens lärdom. Intressant va?

simträning

Den här dagen har väl kanske inte varit mitt livs bästa. Steg upp klockan 5 imorse för att hinna med tåget som for 06.11. Skulle ha gjort vad som helst för att få sova några timmar till. Tur åtminstone att de gamla och äckliga expresstågen har så otroligt sköna och stora bänkar så det tog inte många sekunder före jag befann mig i sömnens värld igen. Tågresan gick som smort ända tills vi böt till pendolinotåget som sist och slutsligen blev nästan en timme försenad. Tack VR!
Rusade iväg till simhallen för badvaktsutbildning. Där kunde jag ännu en gång konstatera att fastän jag borde ha bra kondition så blir jag helt värdelös när jag kommer i vattnet. Känner mig dödare än dödast just nu. Över 2 timmar simträning är verkligen tyngre än varje 800m:s lopp jag har sprungit i hela mitt liv. Och hoppet om att jag ska klara badvaktsutbildningen om ett par månader känns inte så värst troligt.. Får väl bo i simhallen de kommande månaderna.